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  • 4月 06 週一 200923:32

  • 四月重新開始

0406
早餐：茶葉蛋＋瑞穗低脂牛奶210+生菜沙拉（7-11）
午餐：燙地瓜葉+燙高麗菜+滷蛋
晚餐：滷味100元（金針菇+A菜+高麗菜+蒟蒻絲+菜頭+海帶）
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  • 3月 13 週五 200901:29

  • 幸福診所 3月飲食記錄 天天update

03-12
快要一個禮拜沒有紀錄過了
早餐：綠茶牛奶+水煮蛋+營養棒
午餐：沒吃
晚餐：燙高麗菜＋燙青江菜＋水煮蛋+有點壞掉的豆腐
水量：最近喝水都太少 6000
嗯嗯：有
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  • 2月 20 週五 200922:56

  • 幸福診所 二月飲食記錄

每日食用基本菜單
 
B群+鈣片（配合500CC的水）
早餐：水煮蛋一顆（只吃蛋白）+低脂牛奶（或無糖豆漿）300CC 
鐵劑+葉酸+維他命C
B群（配合500CC的水）
午餐：芭樂一顆 或 水煮蛋+豆腐
B群（配合500CC的水）
晚餐：燙青菜吃到飽 也可吃水煮蛋+豆腐
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  • 12月 28 週日 200813:39

  • 081227

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  • 12月 27 週六 200813:43

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  • 12月 26 週五 200813:54

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  • 12月 25 週四 200813:50

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  • 12月 23 週二 200800:42

  • 081223

早上整個爆走睡過頭
還好佳翰有打給我 不然我就睡到天荒地老
早餐：無（上課遲到超趕的）
午餐：比薩三片（中午交換禮物超嗨 我都喊到沒有聲音了。）
晚餐：割包一個+香蕉牛奶
水果：蓮霧、蘋果、木瓜
現在好餓唷！
要有毅力寫完一整個月。
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  • 12月 22 週一 200800:45

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  • 12月 21 週日 200800:48

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